Главная страница | Новое на сайте | Правила сайта | АВТОРСКИЕ ПРАВА | ЗАПРЕЩЕНО К ПУБЛИКАЦИИ
Вход на сайт
Навигация по сайту
Скачать книги
Художественная литература
.... Детективы. Боевики
.... Фантастика. Фэнтези
.... Триллеры. Мистика. Ужасы
.... Биографии. Мемуары
.... Поэзия
.... Проза
.... Современная русская проза
.... Современная зарубежная литература
.... Любовные романы
.... Исторические романы
.... Юмор и сатира
.... Классика
Детская литература
Справочники. Энциклопедии
.... Энциклопедии
.... Справочники
.... Словари
.... Самоучители
Экономика. Бизнес. Право
.... Менеджмент
.... Маркетинг
.... Бухгалтерский учет
.... Экономика
.... Управление персоналом
.... Деньги
.... Бизнес
.... Юриспруденция
.... Политика
.... Фондовые рынки
.... Другое
Здоровье. Спорт
.... Здоровье
.... Уход за собой
.... Массаж. Мануальная терапия
.... Народная медицина
.... Спорт. Фитнес
Научная медицина
.... Анатомия. Физиология
.... Генетика. Насл. заболевания
.... Акушерство и гинекология. Урология
.... Интенсивная терапия и реанимация
.... Внутренние заболевания
.... Гистология, цитология, эмбриология, микробиология
.... Инфекционные болезни
.... Дерматология и венерология
.... Кардиология
.... Онкология
.... Травматология и Ортопедия
.... Ревматология
.... Офтальмология
.... Оториноларингология
.... Паразитология
.... Патология
.... Педиатрия
.... Психиатрия и Неврология
.... Стоматология
.... Диагностика. УЗИ. ЯМРТ. Исследования
.... Токсикология
.... Фармакология
.... Хирургия
.... Ветеринарная медицина
.... Разные направления
Дом и семья. Хобби
.... Любовь. Дружба. Секс.
.... Дети (воспитание, развитие)
.... Кулинария
.... Сад, огород, хозяйство. Растения
.... О животных
.... Умелые руки
.... Вязание. Шитье. Рукоделие
.... Книги по играм
.... Для коллекционеров
.... Познавательное
.... Музыка. Игра на инструментах
.... Рисование. Фото
.... Охота. Рыбылка
.... Другие хобби и развлечения
Наука и образование
.... Наука
.... Научно-популярное
.... Образование
.... Иностранные языки
.... История
.... Психология. Философия
.... Фундаментальные дисциплины
....... Математика
....... Физика
....... Астрономия
....... Биология
....... Химия
....... География
....... Рус. язык и литература
.... Учебные пособия
.... Другое
Компьютеры и сети
.... Программирование
.... Безопасность. Хакерство
.... Операционные системы
.... Сетевые технологии
.... Дизайн и графика
.... Железо
.... Лит-ра по программам
.... Web-дизайн
.... Созд. и продв. сайта
.... Базы данных
.... ПК и интернет
.... Другая
Человек. Общество
.... Саморазвитие
.... Религия
.... Эзотерика. Астрология. Фэн-шуй. Хиромантия
.... Магия. Заговоры. Гадания
.... Искусство и живопись
.... Культура
.... Страны и народы
.... Человек
.... Земля. Вселенная
.... Непознанное
Техническая и профессиональная литература
.... Строительство. Ремонт
.... Архитектура и дизайн
.... Машиностроение
.... Электротехника
.... Промышленность
.... Профессиональная
.... Военная
.... Военное, холодное, огнестрельное оружие
.... Электроника. Радиотехника. Связь
.... Техника и транспорт
.... Железные дороги
.... Различная тех. литература
Журналы
.... Технические
.... Научные
.... Компьютерные
.... Гуманитарные
.... Экономика и финансы
.... Детские журналы и комиксы
.... Женские журналы
.... Мужские журналы
.... Журналы военной тематики
.... Спортивные
.... Дизайн. Строительство. Ремонт
.... Кулинарные
.... Сад. Огород. Цветник
.... Развлекательные
.... Журналы о здоровье
.... Фото, рисование, искусство
.... Другие
Комиксы, Хентай, Манга
Для взрослых


Авторские права:
Все материалы на сайте представлены исключительно в ознакомительных целях! Авторы, желающие внести поправки, могут связаться с АДМИНИСТРАЦИЕЙ САЙТА.
Скачать книгу Dobbins C. - The Simple Six: The Easy Way to Get in Shape and Stay in Shape for the Rest of your Life с сайта онлайн библиотеки www.razym.ru

Скачать книгу Dobbins C. - The Simple Six: The Easy Way to Get in Shape and Stay in Shape for the Rest of your Life

--> Здоровье. Спорт » Спорт. Фитнес >> Скачать книгу
Dobbins C. - The Simple Six: The Easy Way to Get in Shape and Stay in Shape for the Rest of your LifeНазвание: The Simple Six: The Easy Way to Get in Shape and Stay in Shape for the Rest of your Life
Автор: Clinton Dobbins
Издательство: Amazon Digital Services LLC
Год: 2018
Язык: английский
Формат: epub, rtf, pdf (conv)
Размер: 10.1 MB

Amazon Best Seller! Are you ready to finally look and feel the way you've always wanted, and stay that way?

The Simple Six is an innovative new workout program designed to provide maximum results with the least amount of effort. Free of all the usual filler and hype, The Simple Six is a real program, for real people, offering real results.

The unique programming method found only in The Simple Six is based on the idea that repeating a small amount of work consistently can lead to great changes in the way you look, the way you feel, and the way you think about fitness and exercise.

I get it, intense workouts are seductive. It's easy to get caught up in the energy and hype of high intensity training (HIT) or high volume weight lifting sessions. Adding 5 more pounds, pushing out one more rep, giving it your all and collapsing in a pool of sweat. It's a romantic idea and finishing a hard workout can provide a great sense of accomplishment.

But intense exercise takes a lot out of you. Any one session can leave you feeling drained and tired for the rest of the day, and residual soreness can keep you from wanting to work out again the next day or even the next week. Frequent intense exercise sessions can lead to exhaustion, expose you to a higher risk of injury due to overuse and increased impact to the muscles and joints, and may ultimately result in failure.

High intensity, high volume workout programs also come with a caveat that is rarely mentioned in the brochure. Most people start an exercise program expecting to lose a few pounds. And it's easy to think that if you work out harder you'll lose weight faster. The truth is that if you want to succeed at a high intensity, high volume training program, then you must fuel up for a high intensity, high volume training program. Your diet must be structured in a way that supports the demands you're asking of your body. This means increasing calories, especially carbohydrates, to match the energy output required to get through your training. This is all well and good if training is your first priority, but if you also intend to diet or follow any type of restricted eating plan then be very careful not to overexert your system by trying to do too much.

If you're looking for a simple, straightforward way to build a strong, balanced, and capable physique, then The Simple Six is for you.

The Simple Six truly is the easy way to get in shape and stay in shape for the rest of your life!



Ссылки для ознакомления:

 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.





Другие новости, похожие на книгу Dobbins C. - The Simple Six: The Easy Way to Get in Shape and Stay in Shape for the Rest of your Life:

  • Schifferle M. - Smart Bodyweight Training: How to Focus Your Mind to Transf ...
  • Schifferle M. - Grind Style Calisthenics: A Holistic Program For Building M ...
  • Mccall P. - Smarter Workouts: The Science of Exercise Made Simple
  • Smith S. - Warrior Workouts, Volume 2: The Complete Program for Year-Round ...
  • Itsines К. - Bikini Body Guide: Workouts - Exercise Traning Plan 2.0. Weeks ...
  • Itsines К. - Bikini Body Guide: Workouts - Exercise Traning Plan
  • Pagano J. - Strength training for women: Tone up, burn calories, stay stron ...
  • Muscle & Fitness - 101 High-Intensity Workouts for Fast Results
  • Sean Bartram - High Intensity Interval Training
  • Pavel Tsatsouline - Power to the People! Russian Strength Training Secrets ...




  • Вы можете разместить ссылку на книгу Dobbins C. - The Simple Six: The Easy Way to Get in Shape and Stay in Shape for the Rest of your Life на своем сайте, блоге, любимом форуме или просто поделиться ей с друзьями:
    HTML ссылка на книгу Dobbins C. - The Simple Six: The Easy Way to Get in Shape and Stay in Shape for the Rest of your Life:

    Ссылка для форума книга Dobbins C. - The Simple Six: The Easy Way to Get in Shape and Stay in Shape for the Rest of your Life:

    Ссылка на книгу Dobbins C. - The Simple Six: The Easy Way to Get in Shape and Stay in Shape for the Rest of your Life:


    Помощь по использованию электронной библиотеки книг:

    Как скачать книги с rapidshare.com, depositfiles.com, letitbit.net
    Чем открыть файлы формата djvu
    Чем открыть файлы формата .fb2
    Чем открыть файлы формата .pdf


    Книги скачать бесплатно
    Аудиокниги скачать бесплатно
    Видеоуроки скачать бесплатно
    Журналы скачать бесплатно

    Скачать книгу Dobbins C. - The Simple Six: The Easy Way to Get in Shape and Stay in Shape for the Rest of your Life бесплатно


    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

    Навигация по сайту
    АУДИОКНИГИ
    .... Художественные аудиокниги
    .... Классические аудиокниги
    .... Компьютерные аудиокниги
    .... Образование
    .... Исторические аудиокниги. Биографии
    .... Аудиокурсы иностранных языков
    .... Психология. Саморазвитие
    .... Религия и философия
    .... Здоровье
    .... Бизнес. Менеджмент. Карьера
    .... Юмор. Развлечения
    .... Детские аудиокниги. Аудиосказки
    .... Аудиоспектакли
    .... Звуки природы
    .... Разные аудиокниги

    ВИДЕОУРОКИ
    .... Бизнес. Маркетинг
    .... Изучение компьютерных программ. Видеоуроки Photoshop. Web-дизайн
    .... Образовательное видео
    .... Видеокурсы иностранных языков
    .... Психология. НЛП
    .... Медицина и здоровье
    .... Саморазвитие. Эзотерика. Йога. Оздоровительные практики
    .... Спорт. Фитнес. Тренировки
    Аэробика. Танцы

    .... Видео по уходу за собой
    Красота. Стиль

    .... Беременность и материнство
    .... Воспитание и обучение детей
    .... Любовь. Секс. Отношения
    .... Дизайн. Строительство
    Ремонтные работы

    .... Охота и рыбалка
    .... Видео по шитью, рукоделию
    .... Игра на муз. инструментах
    .... Разные хобби
    .... Автомобильная тема
    .... Разные видеоуроки

    ДОКУМЕНТАЛЬНОЕ ВИДЕО
    ( BBC. Discovery
    National Geographic
    Познавательные телепередачи )

    ПРОГРАММЫ ДЛЯ ПК (Софт)
    .... Словари. Переводчики
    .... Программы для дизайнеров
    .... Образование и для бизнеса
    .... Разный софт

    ИГРЫ ДЛЯ ПК

    МУЗЫКА. MP3

    ОБОИ. Графика

    Фильмы/Видео/Мультфильмы

    Дубли

    Поможем болеющим детям!!!



    © Razym.ru | Скачать книги, аудиокниги, видеоуроки, журналы бесплатно | Электронная библиотека
    Портал razym.ru является самообновляемым, информацию на сайт добавляют пользователи, согласные с тем, что они не нарушают авторских прав.
    На данном сайте представлены исключительно ссылки на другие ресурсы. Размещение любой информации, нарушающей авторское право, будет незамедлительно удалено.
    Rambler's Top100