Главная страница | Новое на сайте | Правила сайта | АВТОРСКИЕ ПРАВА | ЗАПРЕЩЕНО К ПУБЛИКАЦИИ
Вход на сайт
Навигация по сайту
Скачать книги
Художественная литература
.... Детективы. Боевики
.... Фантастика. Фэнтези
.... Триллеры. Мистика. Ужасы
.... Биографии. Мемуары
.... Поэзия
.... Проза
.... Современная русская проза
.... Современная зарубежная литература
.... Любовные романы
.... Исторические романы
.... Юмор и сатира
.... Классика
Детская литература
Справочники. Энциклопедии
.... Энциклопедии
.... Справочники
.... Словари
.... Самоучители
Экономика. Бизнес. Право
.... Менеджмент
.... Маркетинг
.... Бухгалтерский учет
.... Экономика
.... Управление персоналом
.... Деньги
.... Бизнес
.... Юриспруденция
.... Политика
.... Фондовые рынки
.... Другое
Здоровье. Спорт
.... Здоровье
.... Уход за собой
.... Массаж. Мануальная терапия
.... Народная медицина
.... Спорт. Фитнес
Научная медицина
.... Анатомия. Физиология
.... Генетика. Насл. заболевания
.... Акушерство и гинекология. Урология
.... Интенсивная терапия и реанимация
.... Внутренние заболевания
.... Гистология, цитология, эмбриология, микробиология
.... Инфекционные болезни
.... Дерматология и венерология
.... Кардиология
.... Онкология
.... Травматология и Ортопедия
.... Ревматология
.... Офтальмология
.... Оториноларингология
.... Паразитология
.... Патология
.... Педиатрия
.... Психиатрия и Неврология
.... Стоматология
.... Диагностика. УЗИ. ЯМРТ. Исследования
.... Токсикология
.... Фармакология
.... Хирургия
.... Ветеринарная медицина
.... Разные направления
Дом и семья. Хобби
.... Любовь. Дружба. Секс.
.... Дети (воспитание, развитие)
.... Кулинария
.... Сад, огород, хозяйство. Растения
.... О животных
.... Умелые руки
.... Вязание. Шитье. Рукоделие
.... Книги по играм
.... Для коллекционеров
.... Познавательное
.... Музыка. Игра на инструментах
.... Рисование. Фото
.... Охота. Рыбылка
.... Другие хобби и развлечения
Наука и образование
.... Наука
.... Научно-популярное
.... Образование
.... Иностранные языки
.... История
.... Психология. Философия
.... Фундаментальные дисциплины
....... Математика
....... Физика
....... Астрономия
....... Биология
....... Химия
....... География
....... Рус. язык и литература
.... Учебные пособия
.... Другое
Компьютеры и сети
.... Программирование
.... Безопасность. Хакерство
.... Операционные системы
.... Сетевые технологии
.... Дизайн и графика
.... Железо
.... Лит-ра по программам
.... Web-дизайн
.... Созд. и продв. сайта
.... Базы данных
.... ПК и интернет
.... Другая
Человек. Общество
.... Саморазвитие
.... Религия
.... Эзотерика. Астрология. Фэн-шуй. Хиромантия
.... Магия. Заговоры. Гадания
.... Искусство и живопись
.... Культура
.... Страны и народы
.... Человек
.... Земля. Вселенная
.... Непознанное
Техническая и профессиональная литература
.... Строительство. Ремонт
.... Архитектура и дизайн
.... Машиностроение
.... Электротехника
.... Промышленность
.... Профессиональная
.... Военная
.... Военное, холодное, огнестрельное оружие
.... Электроника. Радиотехника. Связь
.... Техника и транспорт
.... Железные дороги
.... Различная тех. литература
Журналы
.... Технические
.... Научные
.... Компьютерные
.... Гуманитарные
.... Экономика и финансы
.... Детские журналы и комиксы
.... Женские журналы
.... Мужские журналы
.... Журналы военной тематики
.... Спортивные
.... Дизайн. Строительство. Ремонт
.... Кулинарные
.... Сад. Огород. Цветник
.... Развлекательные
.... Журналы о здоровье
.... Фото, рисование, искусство
.... Другие
Комиксы, Хентай, Манга
Для взрослых


Авторские права:
Все материалы на сайте представлены исключительно в ознакомительных целях! Авторы, желающие внести поправки, могут связаться с АДМИНИСТРАЦИЕЙ САЙТА.
Скачать --> Дреев Алексей - Приемы игры в миттельшпиле
--- Скачать >> Здоровье. Спорт » Спорт. Фитнес >> бесплатно
Дреев Алексей - Приемы игры в миттельшпилеНазвание: Приемы игры в миттельшпиле
Автор: Дреев Алексей
Издательство: Библиотека ФШР
Год: 2019
Страниц: 192
Формат: PDF
Размер: 37,71 МБ

Новая работа известного гроссмейстера, тренера и теоретика Алексея Дреева посвящена типичным приемам игры в миттельшпиле. Акцент сделан на качестве примеров. Прежде всего автор хотел донести до читателя многообразие ситуаций, с которыми любому практику приходится сталкиваться за доской, иногда в течение одной партии.
Дреев Алексей - Приемы игры в миттельшпиле скачать бесплатно
Скачать --> Morey G. - Twelve Week Fitness and Nutrition Programme for Men
--- Скачать >> Здоровье. Спорт » Спорт. Фитнес >> бесплатно
Morey G. - Twelve Week Fitness and Nutrition Programme for MenНазвание: Twelve Week Fitness and Nutrition Programme for Men
Автор: Gavin Morey
Издательство: Bloomsbury Academic
Год: 2014
Страниц: 352
Язык: английский
Формат: pdf
Размер: 64,3 мб

Based on a real-life challenge, this book demonstrate how you can achieve your dream body in just 12 weeks! Covering fitness, health and nutrition, Twelve Weeks Fitness and Nutrition Programme for Men contains over 60 different workouts with 80 different exercises to choose from, explaining their purpose and technique. With the basics of training, warm-ups, cool-downs and stretching explained, the book also contains info on what fitness tests are used and training routine was followed, and a training diary for the reader to keep track of their programme and progress.
Morey G. - Twelve Week Fitness and Nutrition Programme for Men скачать бесплатно
Скачать --> Al Kavadlo - Stretching Your Boundaries: Flexibility Training for Extreme Calisthenic Strength
--- Скачать >> Здоровье. Спорт » Спорт. Фитнес >> бесплатно
Al Kavadlo - Stretching Your Boundaries: Flexibility Training for Extreme Calisthenic StrengthНазвание: Stretching Your Boundaries: Flexibility Training for Extreme Calisthenic Strength
Автор: Al Kavadlo
Издательство: Dragon Door
Год: 2014
Страниц: 198
Язык: английский
Формат: pdf
Размер: 15,4 мб

In Stretching Your Boundaries, Al provides a blueprint that anyone can follow to achieve supreme physical elegance, mobility and strength—and to amp up their game in any aspect of physical performance. If you really want to succeed as a physical culturist—and if you really want to live a healthy, happy, long life—then the right combination of spirit, wisdom and hard, skilled practice is the essential recipe, or template if you will. In Stretching Your Boundaries you will find the time-tested tools you need to continue cultivating yourself as a magnificent human artwork.
Al Kavadlo - Stretching Your Boundaries: Flexibility Training for Extreme Calisthenic Strength скачать бесплатно
Скачать --> Angell Н. - Pilates for Living: Get stronger, fitter and healthier for an active later life
--- Скачать >> Здоровье. Спорт » Спорт. Фитнес >> бесплатно
Angell Н. - Pilates for Living: Get stronger, fitter and healthier for an active later lifeНазвание: Pilates for Living: Get stronger, fitter and healthier for an active later life
Автор: Harri Angell
Издательство: Bloomsbury Sport
Год: 2018
Страниц: 208
Язык: английский
Формат: pdf
Размер: 29,2 мб

Pilates for Living combines simple and effective exercises, suitable for all levels and abilities, with expert advice and motivational interviews with those who testify to the transformative powers of Pilates. Regular Pilates practice can enable a fulfilling and active later life, helping to lower blood pressure and remove the causes of aches and pains, which can support independent living and good health.
Angell Н. - Pilates for Living: Get stronger, fitter and healthier for an active later life скачать бесплатно
Скачать --> Добровольский Д. - Самоучитель шахматной игры. Первый тренер чемпиона мира представляет
--- Скачать >> Здоровье. Спорт » Спорт. Фитнес >> бесплатно
Добровольский Д. - Самоучитель шахматной игры. Первый тренер чемпиона мира представляетНазвание: Самоучитель шахматной игры. Первый тренер чемпиона мира представляет
Автор: Дмитрий Добровольский
Издательство: Издательские решения
Год: 2018
Страниц: 110
Формат: PDF, DOC
Размер: 24,12 МБ

Первый тренер чемпиона мира по шахматам среди людей с ограниченными возможностями здоровья Алексея Смирнова предлагает уникальную методику преподавания основ шахматной игры. Материал подается просто и доходчиво, что позволит использовать самоучитель человеку любого возраста, умеющему читать. Для работы с самоучителем нужна только шахматная доска с фигурами. Эту книгу с успехом могут использовать родители, желающие научить своих детей основам шахматной игры.
Добровольский Д. - Самоучитель шахматной игры. Первый тренер чемпиона мира представляет скачать бесплатно
Скачать --> Бронштейн Д.И. - Международный турнир гроссмейстеров
--- Скачать >> Здоровье. Спорт » Спорт. Фитнес >> бесплатно
Бронштейн Д.И. - Международный турнир гроссмейстеровНазвание: Международный турнир гроссмейстеров
Автор: Бронштейн Д. И.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1983
Страниц: 433
Формат: DJVU, PDF
Размер: 11,29 МБ

Автор сборника Д.И. Бронштейн - выдающийся советский гроссмейстер, известный шахматный аналитик. В книге приводятся все партии турнира претендентов, который был проведен в Нейгаузене и Цюрихе в 1953 году. В творческом отношении этот турнир оказался одним из наиболее содержательных в послевоенные годы. В комментариях автор основное внимание уделяет разбору середины игры. Книга считается …
Бронштейн Д.И. - Международный турнир гроссмейстеров скачать бесплатно
Скачать --> Yeager S. - The Men's Health Big Book of 15-Minute Workouts
--- Скачать >> Здоровье. Спорт » Спорт. Фитнес >> бесплатно
Yeager S. - The Men's Health Big Book of 15-Minute WorkoutsНазвание: The Men\\'s Health Big Book of 15-Minute Workouts
Автор: Yeager Selene
Издательство: Rodale Books
Год: 2011
Страниц: 416
Язык: английский
Формат: pdf
Размер: 20,9 мб

Men love shortcuts. If there's a way to accomplish a job quicker and more efficiently, they're all for it. That goes for work and working out. Now, new research shows that as little as 15 minutes of resistance training is just as effective in spiking a man's metabolism—his fat-burning furnace—as a workout lasting more than twice as long. All it takes is 15 minutes to achieve lifelong results.
Yeager S. - The Men's Health Big Book of 15-Minute Workouts скачать бесплатно
Скачать --> Bremaeker M.De - Krav Maga Kicks: Real-world Self Defense techniques from today’s most effective Fighting System
--- Скачать >> Здоровье. Спорт » Спорт. Фитнес >> бесплатно
Bremaeker M.De - Krav Maga Kicks: Real-world Self Defense techniques from today’s most effective Fighting SystemНазвание: Krav Maga Kicks: Real-world Self Defense techniques from today’s most effective Fighting System
Автор: Marc De Bremaeker
Издательство: Fons Sapientiae Publishing
Год: 2017
Страниц: 216
Язык: английский
Формат: pdf
Размер: 157,7 мб

Krav Maga is recognized as one of the most efficient fighting systems around today. Based on common sense, it has evolved by necessity in a region ravaged by fighting for over a century. The first part of this book details and illustrates the preferred Kicks used in Krav Maga, and the second part presents the vital points to be targeted when kicking or striking. The Last part of this work is basically a full Krav Maga Self-defense course that also includes offensive techniques. The defenses against strikes, kicks, …
Bremaeker M.De - Krav Maga Kicks: Real-world Self Defense techniques from today’s most effective Fighting System скачать бесплатно
Скачать --> Аксенов С. - Workout. Как себя прокачать
--- Скачать >> Здоровье. Спорт » Спорт. Фитнес >> бесплатно
Аксенов С. - Workout. Как себя прокачатьНазвание: Workout. Как себя прокачать
Автор: Аксенов Сергей
Издательство: Издательские решения
Год: 2018
Страниц: 52
Формат: rtf
Размер: 12,5 мб

Автор уверен на 100%, эта книга будет самой лучшей книгой о Street Workout! В отличие от других авторов, он описал в ней все секреты, методы, знания, советы и даже дал примеры. Но даже это не все! Сергей написал все об элементах воркаута. А вот эту информацию вы нигде не найдете и не прочтете
Аксенов С. - Workout. Как себя прокачать скачать бесплатно
Скачать --> Flanders L.J. - Cell Workout
--- Скачать >> Здоровье. Спорт » Спорт. Фитнес >> бесплатно
Flanders L.J. - Cell WorkoutНазвание: Cell Workout
Автор: L.J. Flanders
Издательство: LC Books
Год: 2016
Страниц: 224
Язык: английский
Формат: pdf
Размер: 28,1 мб

A bodyweight training guide designed for use in a prison cell. Using the oldest form of exercise, without the need for weights, this book will guide you through the process of understanding how to make bodyweight training work, whatever your personal training goals. The exercises are suitable for any age, ability and fitness level and offers progression for everyone. There are step-by-step instructions of how to perform the exercises, with photographs and sample workouts to follow. The aim of this book is to benefit the physical and mental health of people in prison and outside. Get the body you want - inside and out!
Flanders L.J. - Cell Workout скачать бесплатно



Навигация по сайту
АУДИОКНИГИ
.... Художественные аудиокниги
.... Классические аудиокниги
.... Компьютерные аудиокниги
.... Образование
.... Исторические аудиокниги. Биографии
.... Аудиокурсы иностранных языков
.... Психология. Саморазвитие
.... Религия и философия
.... Здоровье
.... Бизнес. Менеджмент. Карьера
.... Юмор. Развлечения
.... Детские аудиокниги. Аудиосказки
.... Аудиоспектакли
.... Звуки природы
.... Разные аудиокниги

ВИДЕОУРОКИ
.... Бизнес. Маркетинг
.... Изучение компьютерных программ. Видеоуроки Photoshop. Web-дизайн
.... Образовательное видео
.... Видеокурсы иностранных языков
.... Психология. НЛП
.... Медицина и здоровье
.... Саморазвитие. Эзотерика. Йога. Оздоровительные практики
.... Спорт. Фитнес. Тренировки
Аэробика. Танцы

.... Видео по уходу за собой
Красота. Стиль

.... Беременность и материнство
.... Воспитание и обучение детей
.... Любовь. Секс. Отношения
.... Дизайн. Строительство
Ремонтные работы

.... Охота и рыбалка
.... Видео по шитью, рукоделию
.... Игра на муз. инструментах
.... Разные хобби
.... Автомобильная тема
.... Разные видеоуроки

ДОКУМЕНТАЛЬНОЕ ВИДЕО
( BBC. Discovery
National Geographic
Познавательные телепередачи )

ПРОГРАММЫ ДЛЯ ПК (Софт)
.... Словари. Переводчики
.... Программы для дизайнеров
.... Образование и для бизнеса
.... Разный софт

ИГРЫ ДЛЯ ПК

МУЗЫКА. MP3

ОБОИ. Графика

Фильмы/Видео/Мультфильмы

Дубли

Поможем болеющим детям!!!



© Razym.ru | Скачать книги, аудиокниги, видеоуроки, журналы бесплатно | Электронная библиотека
Портал razym.ru является самообновляемым, информацию на сайт добавляют пользователи, согласные с тем, что они не нарушают авторских прав.
На данном сайте представлены исключительно ссылки на другие ресурсы. Размещение любой информации, нарушающей авторское право, будет незамедлительно удалено.
Rambler's Top100