Главная страница | Новое на сайте | Правила сайта | АВТОРСКИЕ ПРАВА | ЗАПРЕЩЕНО К ПУБЛИКАЦИИ
Вход на сайт
Навигация по сайту
Скачать книги
Художественная литература
.... Детективы. Боевики
.... Фантастика. Фэнтези
.... Триллеры. Мистика. Ужасы
.... Биографии. Мемуары
.... Поэзия
.... Проза
.... Современная русская проза
.... Современная зарубежная литература
.... Любовные романы
.... Исторические романы
.... Юмор и сатира
.... Классика
Детская литература
Справочники. Энциклопедии
.... Энциклопедии
.... Справочники
.... Словари
.... Самоучители
Экономика. Бизнес. Право
.... Менеджмент
.... Маркетинг
.... Бухгалтерский учет
.... Экономика
.... Управление персоналом
.... Деньги
.... Бизнес
.... Юриспруденция
.... Политика
.... Фондовые рынки
.... Другое
Здоровье. Спорт
.... Здоровье
.... Уход за собой
.... Массаж. Мануальная терапия
.... Народная медицина
.... Спорт. Фитнес
Научная медицина
.... Анатомия. Физиология
.... Генетика. Насл. заболевания
.... Акушерство и гинекология. Урология
.... Интенсивная терапия и реанимация
.... Внутренние заболевания
.... Гистология, цитология, эмбриология, микробиология
.... Инфекционные болезни
.... Дерматология и венерология
.... Кардиология
.... Онкология
.... Травматология и Ортопедия
.... Ревматология
.... Офтальмология
.... Оториноларингология
.... Паразитология
.... Патология
.... Педиатрия
.... Психиатрия и Неврология
.... Стоматология
.... Диагностика. УЗИ. ЯМРТ. Исследования
.... Токсикология
.... Фармакология
.... Хирургия
.... Ветеринарная медицина
.... Разные направления
Дом и семья. Хобби
.... Любовь. Дружба. Секс.
.... Дети (воспитание, развитие)
.... Кулинария
.... Сад, огород, хозяйство. Растения
.... О животных
.... Умелые руки
.... Вязание. Шитье. Рукоделие
.... Книги по играм
.... Для коллекционеров
.... Познавательное
.... Музыка. Игра на инструментах
.... Рисование. Фото
.... Охота. Рыбылка
.... Другие хобби и развлечения
Наука и образование
.... Наука
.... Научно-популярное
.... Образование
.... Иностранные языки
.... История
.... Психология. Философия
.... Фундаментальные дисциплины
....... Математика
....... Физика
....... Астрономия
....... Биология
....... Химия
....... География
....... Рус. язык и литература
.... Учебные пособия
.... Другое
Компьютеры и сети
.... Программирование
.... Безопасность. Хакерство
.... Операционные системы
.... Сетевые технологии
.... Дизайн и графика
.... Железо
.... Лит-ра по программам
.... Web-дизайн
.... Созд. и продв. сайта
.... Базы данных
.... ПК и интернет
.... Другая
Человек. Общество
.... Саморазвитие
.... Религия
.... Эзотерика. Астрология. Фэн-шуй. Хиромантия
.... Магия. Заговоры. Гадания
.... Искусство и живопись
.... Культура
.... Страны и народы
.... Человек
.... Земля. Вселенная
.... Непознанное
Техническая и профессиональная литература
.... Строительство. Ремонт
.... Архитектура и дизайн
.... Машиностроение
.... Электротехника
.... Промышленность
.... Профессиональная
.... Военная
.... Военное, холодное, огнестрельное оружие
.... Электроника. Радиотехника. Связь
.... Техника и транспорт
.... Железные дороги
.... Различная тех. литература
Журналы
.... Технические
.... Научные
.... Компьютерные
.... Гуманитарные
.... Экономика и финансы
.... Детские журналы и комиксы
.... Женские журналы
.... Мужские журналы
.... Журналы военной тематики
.... Спортивные
.... Дизайн. Строительство. Ремонт
.... Кулинарные
.... Сад. Огород. Цветник
.... Развлекательные
.... Журналы о здоровье
.... Фото, рисование, искусство
.... Другие
Комиксы, Хентай, Манга
Для взрослых


Авторские права:
Все материалы на сайте представлены исключительно в ознакомительных целях! Авторы, желающие внести поправки, могут связаться с АДМИНИСТРАЦИЕЙ САЙТА.
Скачать --> Kraemer W.J., Fleck S.J. - Optimizing Strength Training: Designing Nonlinear Perioztn Wrkouts
--- Скачать >> Здоровье. Спорт » Спорт. Фитнес >> бесплатно
Kraemer W.J., Fleck S.J. - Optimizing Strength Training: Designing Nonlinear Perioztn WrkoutsНазвание: Optimizing Strength Training: Designing Nonlinear Perioztn Wrkouts
Автор: William J. Kraemer, Steven J. Fleck
Издательство: Human Kinetics
Год: 2007
Страниц: 256
Язык: английский
Формат: pdf
Размер: 6,3 мб

The strength training strategy of linear periodization has long been recognized as an efficient system of resistance training. But—until now—no one had researched and explored the potential benefits of a nonlinear periodization training program. Authors William Kraemer and Steven Fleck delve into nonlinear, or undulating, periodization to examine how it can result in long-term fitness and performance gains by adding more variety to workouts and optimizing each training session. In …
Kraemer W.J., Fleck S.J. - Optimizing Strength Training: Designing Nonlinear Perioztn Wrkouts скачать бесплатно
Скачать --> Гик Е.Я. - Шахматные досуги
--- Скачать >> Здоровье. Спорт » Спорт. Фитнес >> бесплатно
Гик Е.Я. - Шахматные досугиНазвание: Шахматные досуги
Автор: Гик Е.Я.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1979
Страниц: 128
Формат: PDF
Размер: 53,84 МБ

Сборник занимательных и сатирических рассказов шахматного мастера и литератора Е.Гика содержит множество смешных ситуаций, историй, необычных задач и головоломок на шахматной доске. Предисловие к книге написал известный драматург и большой поклонник шахмат Леонид Зорин…
Гик Е.Я. - Шахматные досуги скачать бесплатно
Скачать --> Вильямс Г. - Шахматы. История, фигурки, игроки
--- Скачать >> Здоровье. Спорт » Спорт. Фитнес >> бесплатно
Вильямс Г. - Шахматы. История, фигурки, игрокиНазвание: Шахматы. История, фигурки, игроки
Автор: Гарет Вильямс
Издательство: АРТ-Родник
Год: 2004
Страниц: 162
Формат: DJVU
Размер: 69,48 МБ

Автор книги Гарет Вильямс рассматривает историю шахматных фигур, начиная с древних культур, существовавших на территории Азии, и заканчивая современными шахматами, которые участвуют в состязаниях в наши дни.
Вильямс Г. - Шахматы. История, фигурки, игроки скачать бесплатно
Скачать --> Taormina S. - Swim Speed Secrets: Master the Freestyle Technique Used by the World's Fastest Swimmers, 2nd Edition
--- Скачать >> Здоровье. Спорт » Спорт. Фитнес >> бесплатно
Taormina S. - Swim Speed Secrets: Master the Freestyle Technique Used by the World's Fastest Swimmers, 2nd EditionНазвание: Swim Speed Secrets: Master the Freestyle Technique Used by the World's Fastest Swimmers, 2nd Edition
Автор: Sheila Taormina
Издательство: VeloPress
Год: 2018
Страниц: 200
ISBN: 1937715817
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 107.6 MB

Sheila Taormina’s Swim Speed Series is America’s favorite guide to faster swimming. In this new edition of the best-selling Swim Speed Secrets, the 4-time Olympian, gold medalist, and triathlon world champion reveals the swim technique used by the world’s fastest swimmers.Taormina’s guidance is clear and easily understood so any swimmer or triathlete can learn and master the fastest way to swim. Over the course of four Olympic Games and throughout her career as a …
Taormina S. - Swim Speed Secrets: Master the Freestyle Technique Used by the World's Fastest Swimmers, 2nd Edition скачать бесплатно
Скачать --> Major T. - Urban Calisthenics
--- Скачать >> Здоровье. Спорт » Спорт. Фитнес >> бесплатно
Major T. - Urban CalisthenicsНазвание: Urban Calisthenics
Автор: Tee Major
Издательство: Alpha
Год: 2018
Страниц: 192
ISBN: 1465473513
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 151.6 MB

Get ripped and get strong with progressive street workouts you can do anywhere. So, you hate the gym, but you want to get ripped and you need a gym to make it all happen, right? Wrong! Calisthenics are the bodyweight workouts you need. And all you need is your body, a few simple pieces of equipment, and the willpower to make it happen.
Major T. - Urban Calisthenics скачать бесплатно
Скачать --> Варушин А.В., Попович Н.А., Кулакова И.А. - Классический пауэрлифтинг в морском ВУЗе
--- Скачать >> Здоровье. Спорт » Спорт. Фитнес >> бесплатно
Варушин А.В., Попович Н.А., Кулакова И.А. - Классический пауэрлифтинг в морском ВУЗеНазвание: Классический пауэрлифтинг в морском ВУЗе
Автор: Варушин А.В., Попович Н.А., Кулакова И.А.
Издательство: Наукоемкие технологии
Год: 2018
Страниц: 50
Формат: pdf
Размер: 10 mb

Пауэрлифтинг – это силовой вид спорта, основной задачей которого является преодоление отягощения с максимальным весом. В настоящее время во всем мире пауэрлифтинг активно развивается, не является исключением и наша страна. Благодаря открытию специализированных залов и секций, появлению квалифицированных тренеров, совершенствованию методики выполнения упражнений и популяризации этого вида спорта через медиапространство пауэрлифтинг становится ...
Варушин А.В., Попович Н.А., Кулакова И.А. - Классический пауэрлифтинг в морском ВУЗе скачать бесплатно
Скачать --> Collins Р. - Core Fitness: The Ultimate Guide to Achieving Peak Level Fitness
--- Скачать >> Здоровье. Спорт » Спорт. Фитнес >> бесплатно
Collins Р. - Core Fitness: The Ultimate Guide to Achieving Peak Level FitnessНазвание: Core Fitness: The Ultimate Guide to Achieving Peak Level Fitness
Автор: Paul Collins
Издательство: Meyer & Meyer Sport
Год: 2010
Страниц: 144
Язык: английский
Формат: pdf
Размер: 10,3 mb

Core-Fitness provides a 4-Phase Training Progression in Core-Fitness Development. Each training phase allows you to fuse the larger trunk muscles in co-contraction with the deeper stabilizing muscles of the body for better body awareness, breathing efficiency, motor control and spinal support in all movement patterns. As your core becomes stronger in this manner, your body begins to work more efficiently resulting in better overall athletic performance.
Collins Р. - Core Fitness: The Ultimate Guide to Achieving Peak Level Fitness скачать бесплатно
Скачать --> Чеботарев О.В. - Уроки шахматной стратегии
--- Скачать >> Здоровье. Спорт » Спорт. Фитнес >> бесплатно
Чеботарев О.В. - Уроки шахматной стратегииНазвание: Уроки шахматной стратегии
Автор: Чеботарев О. В.
Издательство: Воениздат
Год: 1981
Страниц: 126
Формат: PDF
Размер: 37,04 МБ

В книге кандидата в мастера О.В.Чеботарева в популярной форме рассматриваются вопросы ведения борьбы в середине партии, включающие оценку позиции, выбор плана игры, различные приемы осуществления выбранного плана. Для удобства изучаемые темы разделены на уроки, в конце которых даются примеры для самостоятельного анализа. В послесловии международный гроссмейстер А.С.Суэтин дает некоторые практические советы о путях совершенствования шахматиста.
Чеботарев О.В. - Уроки шахматной стратегии скачать бесплатно
Скачать --> Maximus B., Easter M. - Men's Health Maximus Body: The Physical and Mental Training Plan That Shreds Your Body, Builds Serious Strength, and Makes You Unstoppably Fit
--- Скачать >> Здоровье. Спорт » Спорт. Фитнес >> бесплатно
Maximus B., Easter M. - Men's Health Maximus Body: The Physical and Mental Training Plan That Shreds Your Body, Builds Serious Strength, and Makes You Unstoppably FitНазвание: Men's Health Maximus Body: The Physical and Mental Training Plan That Shreds Your Body, Builds Serious Strength, and Makes You Unstoppably Fit
Автор: Bobby Maximus, Michael Easter
Издательство: Rodale Books
Год: 2018
Страниц: 288
ISBN: 1623369908
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 168.1 MB

Men's Health magazine's #1 personal trainer delivers cutting-edge, high-intensity workouts to help you pack serious muscle and become unstoppably fit. From the man responsible for the gym that trained the actors in the movie 300 comes cutting-edge fitness strategies, 100 workouts, and a training plan that has successfully transformed A-list actors and actresses, elite special-forces soldiers, all-star athletes, and everyday men and women. With Bobby Maximus's guidance you too can …
Maximus B., Easter M. - Men's Health Maximus Body: The Physical and Mental Training Plan That Shreds Your Body, Builds Serious Strength, and Makes You Unstoppably Fit скачать бесплатно
Скачать --> Pohlman D. - Yoga For Men: Build Strength, Improve Performance, Increase Flexibility
--- Скачать >> Здоровье. Спорт » Спорт. Фитнес >> бесплатно
Pohlman D. - Yoga For Men: Build Strength, Improve Performance, Increase FlexibilityНазвание: Yoga For Men: Build Strength, Improve Performance, Increase Flexibility
Автор: Dean Pohlman
Издательство: DK
Год: 2018
Страниц: 192
ISBN: 024133697X
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 154.0 MB

Maximise your athletic performance, reduce your post-workout aches, and help prevent injuries with yoga. Professional athletes are making yoga a regular part of their fitness routines; and GQ, HuffPost, and Men's Health have all advocated yoga for men. Flexibility is one of the most important, yet overlooked, elements of fitness, and sports success- for example tight hamstrings mean your stride isn't as long when running, or that you can't swing your leg as high when kicking a ball.
Pohlman D. - Yoga For Men: Build Strength, Improve Performance, Increase Flexibility скачать бесплатно



Навигация по сайту
АУДИОКНИГИ
.... Художественные аудиокниги
.... Классические аудиокниги
.... Компьютерные аудиокниги
.... Образование
.... Исторические аудиокниги. Биографии
.... Аудиокурсы иностранных языков
.... Психология. Саморазвитие
.... Религия и философия
.... Здоровье
.... Бизнес. Менеджмент. Карьера
.... Юмор. Развлечения
.... Детские аудиокниги. Аудиосказки
.... Аудиоспектакли
.... Звуки природы
.... Разные аудиокниги

ВИДЕОУРОКИ
.... Бизнес. Маркетинг
.... Изучение компьютерных программ. Видеоуроки Photoshop. Web-дизайн
.... Образовательное видео
.... Видеокурсы иностранных языков
.... Психология. НЛП
.... Медицина и здоровье
.... Саморазвитие. Эзотерика. Йога. Оздоровительные практики
.... Спорт. Фитнес. Тренировки
Аэробика. Танцы

.... Видео по уходу за собой
Красота. Стиль

.... Беременность и материнство
.... Воспитание и обучение детей
.... Любовь. Секс. Отношения
.... Дизайн. Строительство
Ремонтные работы

.... Охота и рыбалка
.... Видео по шитью, рукоделию
.... Игра на муз. инструментах
.... Разные хобби
.... Автомобильная тема
.... Разные видеоуроки

ДОКУМЕНТАЛЬНОЕ ВИДЕО
( BBC. Discovery
National Geographic
Познавательные телепередачи )

ПРОГРАММЫ ДЛЯ ПК (Софт)
.... Словари. Переводчики
.... Программы для дизайнеров
.... Образование и для бизнеса
.... Разный софт

ИГРЫ ДЛЯ ПК

МУЗЫКА. MP3

ОБОИ. Графика

Фильмы/Видео/Мультфильмы

Дубли

Поможем болеющим детям!!!



© Razym.ru | Скачать книги, аудиокниги, видеоуроки, журналы бесплатно | Электронная библиотека
Портал razym.ru является самообновляемым, информацию на сайт добавляют пользователи, согласные с тем, что они не нарушают авторских прав.
На данном сайте представлены исключительно ссылки на другие ресурсы. Размещение любой информации, нарушающей авторское право, будет незамедлительно удалено.
Rambler's Top100