Главная страница | Новое на сайте | Правила сайта | АВТОРСКИЕ ПРАВА | ЗАПРЕЩЕНО К ПУБЛИКАЦИИ
Вход на сайт
Навигация по сайту
Скачать книги
Художественная литература
.... Детективы. Боевики
.... Фантастика. Фэнтези
.... Триллеры. Мистика. Ужасы
.... Биографии. Мемуары
.... Поэзия
.... Проза
.... Современная русская проза
.... Современная зарубежная литература
.... Любовные романы
.... Исторические романы
.... Юмор и сатира
.... Классика
Детская литература
Справочники. Энциклопедии
.... Энциклопедии
.... Справочники
.... Словари
.... Самоучители
Экономика. Бизнес. Право
.... Менеджмент
.... Маркетинг
.... Бухгалтерский учет
.... Экономика
.... Управление персоналом
.... Деньги
.... Бизнес
.... Юриспруденция
.... Политика
.... Фондовые рынки
.... Другое
Здоровье. Спорт
.... Здоровье
.... Уход за собой
.... Массаж. Мануальная терапия
.... Народная медицина
.... Спорт. Фитнес
Научная медицина
.... Анатомия. Физиология
.... Генетика. Насл. заболевания
.... Акушерство и гинекология. Урология
.... Интенсивная терапия и реанимация
.... Внутренние заболевания
.... Гистология, цитология, эмбриология, микробиология
.... Инфекционные болезни
.... Дерматология и венерология
.... Кардиология
.... Онкология
.... Травматология и Ортопедия
.... Ревматология
.... Офтальмология
.... Оториноларингология
.... Паразитология
.... Патология
.... Педиатрия
.... Психиатрия и Неврология
.... Стоматология
.... Диагностика. УЗИ. ЯМРТ. Исследования
.... Токсикология
.... Фармакология
.... Хирургия
.... Ветеринарная медицина
.... Разные направления
Дом и семья. Хобби
.... Любовь. Дружба. Секс.
.... Дети (воспитание, развитие)
.... Кулинария
.... Сад, огород, хозяйство. Растения
.... О животных
.... Умелые руки
.... Вязание. Шитье. Рукоделие
.... Книги по играм
.... Для коллекционеров
.... Познавательное
.... Музыка. Игра на инструментах
.... Рисование. Фото
.... Охота. Рыбылка
.... Другие хобби и развлечения
Наука и образование
.... Наука
.... Научно-популярное
.... Образование
.... Иностранные языки
.... История
.... Психология. Философия
.... Фундаментальные дисциплины
....... Математика
....... Физика
....... Астрономия
....... Биология
....... Химия
....... География
....... Рус. язык и литература
.... Учебные пособия
.... Другое
Компьютеры и сети
.... Программирование
.... Безопасность. Хакерство
.... Операционные системы
.... Сетевые технологии
.... Дизайн и графика
.... Железо
.... Лит-ра по программам
.... Web-дизайн
.... Созд. и продв. сайта
.... Базы данных
.... ПК и интернет
.... Другая
Человек. Общество
.... Саморазвитие
.... Религия
.... Эзотерика. Астрология. Фэн-шуй. Хиромантия
.... Магия. Заговоры. Гадания
.... Искусство и живопись
.... Культура
.... Страны и народы
.... Человек
.... Земля. Вселенная
.... Непознанное
Техническая и профессиональная литература
.... Строительство. Ремонт
.... Архитектура и дизайн
.... Машиностроение
.... Электротехника
.... Промышленность
.... Профессиональная
.... Военная
.... Военное, холодное, огнестрельное оружие
.... Электроника. Радиотехника. Связь
.... Техника и транспорт
.... Железные дороги
.... Различная тех. литература
Журналы
.... Технические
.... Научные
.... Компьютерные
.... Гуманитарные
.... Экономика и финансы
.... Детские журналы и комиксы
.... Женские журналы
.... Мужские журналы
.... Журналы военной тематики
.... Спортивные
.... Дизайн. Строительство. Ремонт
.... Кулинарные
.... Сад. Огород. Цветник
.... Развлекательные
.... Журналы о здоровье
.... Фото, рисование, искусство
.... Другие
Комиксы, Хентай, Манга
Для взрослых


Авторские права:
Все материалы на сайте представлены исключительно в ознакомительных целях! Авторы, желающие внести поправки, могут связаться с АДМИНИСТРАЦИЕЙ САЙТА.
Скачать --> Lademann A., Lademann R. - Pilates Conditioning for Athletes: An Integrated Approach to Performance and Recovery
--- Скачать >> Здоровье. Спорт » Спорт. Фитнес >> бесплатно
Lademann A., Lademann R. - Pilates Conditioning for Athletes: An Integrated Approach to Performance and RecoveryНазвание: Pilates Conditioning for Athletes: An Integrated Approach to Performance and Recovery
Автор: Amy Lademann, Rick Lademann
Издательство: Human Kinetics
Год: 2019
Страниц: 265
ISBN: 1492557668
Язык: английский
Формат: True PDF
Размер: 17.18 MB

Gain the competitive edge with the innovative training methods in Pilates and Conditioning for Athletes. This science-based, multidimensional approach to athletic conditioning helps you build a strong and flexible foundation by infusing Pilates into training, resulting in complete training programs that tap into the seven pillars of training needed for success...
Lademann A., Lademann R. - Pilates Conditioning for Athletes: An Integrated Approach to Performance and Recovery скачать бесплатно
Скачать --> Mccall P. - Smarter Workouts: The Science of Exercise Made Simple
--- Скачать >> Здоровье. Спорт » Спорт. Фитнес >> бесплатно
Mccall P. - Smarter Workouts: The Science of Exercise Made SimpleНазвание: Smarter Workouts: The Science of Exercise Made Simple
Автор: Pete Mccall
Издательство: Human Kinetics
Год: 2019
Страниц: 312
ISBN: 1492567884
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 41.6 MB

What are the biggest obstacles to sticking to a workout plan? You don’t have enough time? It costs too much? You don’t have enough equipment? You don’t know how to get the results you want? Now you can set those excuses aside. Smarter Workouts: The Science of Exercise Made Simple gives you the solution you need with efficient and effective workout programs that use only one piece of equipment.
Mccall P. - Smarter Workouts: The Science of Exercise Made Simple скачать бесплатно
Скачать --> Кузьмин А. - Система Зайцева в Испанской партии
--- Скачать >> Здоровье. Спорт » Спорт. Фитнес >> бесплатно
Кузьмин А. - Система Зайцева в Испанской партииНазвание: Система Зайцева в Испанской партии
Автор: Кузьмин А.
Издательство: Андрей Ельков
Год: 2017
Страниц: 320
Формат: PDF
Размер: 10,74 МБ

В книге «Система Зайцева в Испанской партии» Алексей Кузьмин обобщает результаты совместной работы с автором системы – Игорем Зайцевым, которую их дуэт вел, помогая Карпову, и аналитическую работу за период своего сотрудничества с Александром Морозевичем. Автор показывает сегодняшнее состояние актуальной Системы и, демонстрируя большое количество новых идей, намечает пути ее развития.
Кузьмин А. - Система Зайцева в Испанской партии скачать бесплатно
Скачать --> Martin S., Baker E. - 15 Minute Fitness: 100 quick and easy exercises
--- Скачать >> Здоровье. Спорт » Спорт. Фитнес >> бесплатно
Martin S., Baker E. - 15 Minute Fitness: 100 quick and easy exercisesНазвание: 15 Minute Fitness: 100 quick and easy exercises
Автор: Martin Suzanne, Baker Efua
Издательство: DK Publishing
Год: 2017
Страниц: 192
Язык: английский
Формат: pdf
Размер: 26,7 мб

Try It! 15 Minute Fitness packs calorie burning exercises into quick workouts to do at home, allowing you to boost your fitness levels without the expensive gym membership. With a high-intensity mix of stretching and calorie burning workouts, Try It! 15 Minute Fitness will help you squat, sprint, kick, and even arabesque your way to a fitter body. Choose from over 100 quick exercises to create your own workout, combining styles including boxing, aerobics, running, and freestyle…
Martin S., Baker E. - 15 Minute Fitness: 100 quick and easy exercises скачать бесплатно
Скачать --> Abram B. - Teaching Trauma-Sensitive Yoga: A Practical Guide
--- Скачать >> Здоровье. Спорт » Спорт. Фитнес >> бесплатно
Abram B. - Teaching Trauma-Sensitive Yoga: A Practical GuideНазвание: Teaching Trauma-Sensitive Yoga: A Practical Guide
Автор: Brendon Abram
Издательство: North Atlantic Books
Год: 2018
Страниц: 126
ISBN: 1623172241
Язык: английский
Формат: epub, rtf, pdf (conv)
Размер: 10.1 MB

A practical, hands-on, experienced-based guide from a military veteran turned yoga teacher. Brendon Abram combines his first-hand experience with PTSD in the field and years of teaching to offer this practical guide to bringing trauma-sensitive yoga to both clinical and studio settings. Drawing on his work with military veterans, first responders, and survivors of domestic and sexual abuse, he emphasizes the importance of respecting the uniqueness of every individual and demonstrates how to use the foundational principles of yoga to create a safe experience.
Abram B. - Teaching Trauma-Sensitive Yoga: A Practical Guide скачать бесплатно
Скачать --> Chapman M.J. - Wrestling Tough, 2nd Edition
--- Скачать >> Здоровье. Спорт » Спорт. Фитнес >> бесплатно
Chapman M.J. - Wrestling Tough, 2nd EditionНазвание: Wrestling Tough, 2nd Edition
Автор: Mike J. Chapman
Издательство: Human Kinetics
Год: 2018 (2019 Edition)
Страниц: 258
ISBN: 1492567914
Язык: английский
Формат: True PDF
Размер: 19.9 MB

Few sports are as intense as wrestling. The physical training demands total dedication. The mental side requires focus, anticipation and resilience. No letup. No excuses. Wrestling Tough, Second Edition, will inspire and guide you to achieve the mind-set of a champion. Whether you need to identify the flaws of an opponent, get optimally psyched for a big match, or overcome the adversity inherent in participating in the sport, Wrestling Tough will prepare you to excel and win.
Chapman M.J. - Wrestling Tough, 2nd Edition скачать бесплатно
Скачать --> Jeffreys I. - The Warm-up: Maximize Performance and Improve Long-term Athletic Development
--- Скачать >> Здоровье. Спорт » Спорт. Фитнес >> бесплатно
Jeffreys I. - The Warm-up: Maximize Performance and Improve Long-term Athletic DevelopmentНазвание: The Warm-up: Maximize Performance and Improve Long-term Athletic Development
Автор: Ian Jeffreys
Издательство: Human Kinetics
Год: 2018 (2019 Edition)
Страниц: 217
ISBN: 149257127X
Язык: английский
Формат: True PDF
Размер: 29.2 MB

Athletes do not all train the same way, but it is rare to see any athlete-at any level-exercise or compete without warming up. Although the warm-up can take many forms, smart coaches and athletes know that the warm-up should be a part of any training session. The Warm-Up is the first book to describe the science of the warm-up and provide guidelines to maximize its effectiveness through the process of constructing effective RAMP-based warm-ups.
Jeffreys I. - The Warm-up: Maximize Performance and Improve Long-term Athletic Development скачать бесплатно
Скачать --> Дреев Алексей - Приемы игры в миттельшпиле
--- Скачать >> Здоровье. Спорт » Спорт. Фитнес >> бесплатно
Дреев Алексей - Приемы игры в миттельшпилеНазвание: Приемы игры в миттельшпиле
Автор: Дреев Алексей
Издательство: Библиотека ФШР
Год: 2019
Страниц: 192
Формат: PDF
Размер: 37,71 МБ

Новая работа известного гроссмейстера, тренера и теоретика Алексея Дреева посвящена типичным приемам игры в миттельшпиле. Акцент сделан на качестве примеров. Прежде всего автор хотел донести до читателя многообразие ситуаций, с которыми любому практику приходится сталкиваться за доской, иногда в течение одной партии.
Дреев Алексей - Приемы игры в миттельшпиле скачать бесплатно
Скачать --> Morey G. - Twelve Week Fitness and Nutrition Programme for Men
--- Скачать >> Здоровье. Спорт » Спорт. Фитнес >> бесплатно
Morey G. - Twelve Week Fitness and Nutrition Programme for MenНазвание: Twelve Week Fitness and Nutrition Programme for Men
Автор: Gavin Morey
Издательство: Bloomsbury Academic
Год: 2014
Страниц: 352
Язык: английский
Формат: pdf
Размер: 64,3 мб

Based on a real-life challenge, this book demonstrate how you can achieve your dream body in just 12 weeks! Covering fitness, health and nutrition, Twelve Weeks Fitness and Nutrition Programme for Men contains over 60 different workouts with 80 different exercises to choose from, explaining their purpose and technique. With the basics of training, warm-ups, cool-downs and stretching explained, the book also contains info on what fitness tests are used and training routine was followed, and a training diary for the reader to keep track of their programme and progress.
Morey G. - Twelve Week Fitness and Nutrition Programme for Men скачать бесплатно
Скачать --> Al Kavadlo - Stretching Your Boundaries: Flexibility Training for Extreme Calisthenic Strength
--- Скачать >> Здоровье. Спорт » Спорт. Фитнес >> бесплатно
Al Kavadlo - Stretching Your Boundaries: Flexibility Training for Extreme Calisthenic StrengthНазвание: Stretching Your Boundaries: Flexibility Training for Extreme Calisthenic Strength
Автор: Al Kavadlo
Издательство: Dragon Door
Год: 2014
Страниц: 198
Язык: английский
Формат: pdf
Размер: 15,4 мб

In Stretching Your Boundaries, Al provides a blueprint that anyone can follow to achieve supreme physical elegance, mobility and strength—and to amp up their game in any aspect of physical performance. If you really want to succeed as a physical culturist—and if you really want to live a healthy, happy, long life—then the right combination of spirit, wisdom and hard, skilled practice is the essential recipe, or template if you will. In Stretching Your Boundaries you will find the time-tested tools you need to continue cultivating yourself as a magnificent human artwork.
Al Kavadlo - Stretching Your Boundaries: Flexibility Training for Extreme Calisthenic Strength скачать бесплатно



Навигация по сайту
АУДИОКНИГИ
.... Художественные аудиокниги
.... Классические аудиокниги
.... Компьютерные аудиокниги
.... Образование
.... Исторические аудиокниги. Биографии
.... Аудиокурсы иностранных языков
.... Психология. Саморазвитие
.... Религия и философия
.... Здоровье
.... Бизнес. Менеджмент. Карьера
.... Юмор. Развлечения
.... Детские аудиокниги. Аудиосказки
.... Аудиоспектакли
.... Звуки природы
.... Разные аудиокниги

ВИДЕОУРОКИ
.... Бизнес. Маркетинг
.... Изучение компьютерных программ. Видеоуроки Photoshop. Web-дизайн
.... Образовательное видео
.... Видеокурсы иностранных языков
.... Психология. НЛП
.... Медицина и здоровье
.... Саморазвитие. Эзотерика. Йога. Оздоровительные практики
.... Спорт. Фитнес. Тренировки
Аэробика. Танцы

.... Видео по уходу за собой
Красота. Стиль

.... Беременность и материнство
.... Воспитание и обучение детей
.... Любовь. Секс. Отношения
.... Дизайн. Строительство
Ремонтные работы

.... Охота и рыбалка
.... Видео по шитью, рукоделию
.... Игра на муз. инструментах
.... Разные хобби
.... Автомобильная тема
.... Разные видеоуроки

ДОКУМЕНТАЛЬНОЕ ВИДЕО
( BBC. Discovery
National Geographic
Познавательные телепередачи )

ПРОГРАММЫ ДЛЯ ПК (Софт)
.... Словари. Переводчики
.... Программы для дизайнеров
.... Образование и для бизнеса
.... Разный софт

ИГРЫ ДЛЯ ПК

МУЗЫКА. MP3

ОБОИ. Графика

Фильмы/Видео/Мультфильмы

Дубли

Поможем болеющим детям!!!



© Razym.ru | Скачать книги, аудиокниги, видеоуроки, журналы бесплатно | Электронная библиотека
Портал razym.ru является самообновляемым, информацию на сайт добавляют пользователи, согласные с тем, что они не нарушают авторских прав.
На данном сайте представлены исключительно ссылки на другие ресурсы. Размещение любой информации, нарушающей авторское право, будет незамедлительно удалено.
Rambler's Top100